In deze bijzondere tijd met het coronavirus en veel thuis werken trekken veel mensen er op uit. Ik word er blij van om zoveel mensen lekker aan de wandel te zien. Mensen die alleen voorbij komen, in tweetallen of hele gezinnen. Het is echt zoveel drukker in de natuur. Wat is het fijn dat er zoveel mensen genieten van heerlijk buiten zijn.
Ik zie mensen die stil de natuur bewonderen, mensen die voortdurend praten met elkaar en ook nog vaak op luide toon en rondspringende honden en kinderen die alle kanten opschieten. Pfff ik kan er onrustig van worden.
Er zit dus ook een andere kant aan zoveel mensen die naar buiten trekken. Hoe blijf ik bij mezelf en kan ik me laten voeden door de natuur als er zoveel beweging om me heen is?
Het recept is om je te concentreren op je eigen beweging. Voel hoe je voeten de grond raken en merk je adem op. Merk dan eens op wat je ziet, hoort, ruikt proeft en voelt. Zie wat je opvalt, dat kan al iets heel kleins zijns. Iets wat je verderop ziet en van heel dichtbij. Wat hoor je ver weg en dichtbij? Wrijf eens een blaadje tussen je vingers wat ruik je? En voel de bast eens van een boom of de wind tegen je gezicht.
Als je zo de natuur kunt intrekken heb je minder last van alles wat zich buiten je begeeft. Je raakt ontspannen en krijgt een leeg hoofd. Dat is heerlijk juist in deze tijd.
Probeer zo eens je wandeling te maken en ik hoor graag wat het jou dan geeft. Laat je een reactie achter?

Wat een bijzondere tijd waarin de wereld wordt overvallen door het coronavirus en wat dit allemaal teweeg brengt in ons dagelijks leven.
En de Lente gaat gewoon door en heeft er geen weet van. De knoppen zwellen aan en het groen neemt toe. De vogels vliegen rond met takjes om nesten te maken. De bloesem bloeit in de pruimenboom en steeds meer natuur komt naar buiten. De dieren komen uit hun holletjes,een vlinder vliegt al rond.
Het is volop Lente en zo heerlijk om naar te kijken en dit seizoen te beleven. Tijd van vertrouwen en hoop in de natuur, er komt van alles aan.
En dan wordt ons gevraagd om binnen te zitten, afstand te bewaren want het virus is heel besmettelijk en zorgt voor veel zieken en zelfs doden.Dat maakt angstig en onzeker. Dat gevoel ken ik ook de zorg voor de gezondheid van mijn moeder en andere dierbaren en natuurlijk ook mijn eigen gezondheid. Ik werk in een zorgcentrum dus moet wel overeind blijven. Zo voelt dat…..
En ik doe het ook zo graag want juist in tijden van crisis en nodig zijn voel ik mijn kwetsbaarheid en kracht. En beiden mogen er zijn.
Ik kan tegen alle maatregelen als dichte theaters, cafés, geen cursussen meer en verjaardagsfeestjes.
Juist dan besef ik dat de natuur altijd open is en dat ik daarheen kan gaan. In mijn eigen achtertuin kan ik zijn en genieten van alles wat opkomt. Ik kan wandelen naar de boomgaard in de wijk en genieten van het lentezonnetje en de bloesemknoppen. En ik kan de uiterwaarden in om daar te wandelen langs de rivier waarbij ik ruime afstand houd van andere natuurgenieters.
Wat kun jij doen in deze tijd?
Naar buiten gaan want dat is goed voor je immuunsysteem, je kunt daar ontspannen van al het moois wat je ziet. Je bent in beweging, goed voor je hersenhelften en je balans. De frisse blauwe lucht maakt je helder en licht en je voelt je zorgen wat minder. Geniet met volle teugen en al je zintuigen van het buitenleven.
Ik zie zoveel mensen juist nu naar buiten trekken want wat kun je anders? Mooi toch dat zoveel mensen de natuur herontdekken, ook de mensen die er meestal niet komen. In de natuur ben je welkom met al je zorgen. Het kan die aan en je voelt je voeten over de aarde stappen en voelt een lentebriesje. En je ruikt de zoete lucht en ziet de vogels. De natuur is er altijd voor ons en herstelt zelfs in deze bijzondere tijd. Jij kunt er ook herstellen. Duik niet teveel in de sociale media maar trek je wandelschoenen aan en verken je omgeving. Je hoeft niet ver weg, de natuur is altijd dichtbij. Ontdek de schoonheid en aanwezigheid van de natuur. Ik ben er zo dankbaar voor dat ze er is. En ook ben ik dankbaar voor al die buren en vrienden om me heen en het werk wat ik kan doen.En dan die rust die deze tijd in me neerdaalt. Zoveel kan er niet en dan valt juist meer op wat wel kan en waar ik nu meer ruimte voor heb. Waar ben jij dankbaar voor? Sta daar buiten eens bij stil en dan ontspan je als vanzelf in de natuur en werk je zo aan je gezondheid. Ik wens je het allerbeste toe in deze tijd en laat me weten als je samen de natuur in wilt. Ik ben er voor je en trek graag met je naar buiten 🙂