Wandelcoaching

De weg ontstaat door te lopen.
Ga jouw weg
en laat je eigen spoor achter.

 

Met natuur- en wandelcoaching kom je letterlijk in beweging door te wandelen in een mooi stuk natuur. Door het in beweging zijn, haal je beter adem en krijg je meer frisse lucht. Veel onderzoek heeft al uitgewezen dat je hierdoor je hersenhelften in balans brengt en zo op nieuwe ideeën komt.

Ook helpt het voor je gezondheid met name bij spanningsklachten, stress/burn-out en depressiviteit maar ook als je bij jezelf merkt dat je onzeker bent en overal over twijfelt en beslissingen uitstelt. Als je het spoor even bijster bent, dan is dit echt wat voor jou. In de natuur kan ik mezelf zijn en dat wens ik jou ook toe.

Het gaat niet om grote afstanden en je hoeft ook niet een natuurliefhebber te zijn. Door je zintuigen te gebruiken kom je bij jezelf en ga je als vanzelf ontspannen en genieten. Ik ben zo vaak verrast door de natuur en vind altijd weer iets nieuws. In de natuur is oneindig veel inspiratie te vinden door de seizoenen en de elementen. Maar meer nog is de natuur een spiegel. Wat je opvalt zegt wat over jezelf. Een beeld zegt meer dan 1000 woorden dus waarom zou je al die beelden niet gebruiken als richting gevers op je pad? In de natuur voel je je verbonden. Heerlijk om zo buiten te zijn!

Als ik met je oploop gebruik ik de stilte, de zintuigen en de beelden als metafoor en stel vragen met als doel om bij je diepste zelf te komen.
Wie ben jij en waar loop je warm voor?